В
этом орехе высоко содержание клетчатки, кальция, магния, белка, которые
помогают стабилизировать уровень сахара в крови. А мононасыщенные жиры,
которых в миндале также очень много, способствуют выведению холестерина
из организма и очищению кишечника.
2. Авокадо
Этот
фрукт понижает уровень холестерина и расширяет кровеносные сосуды. В
авокадо содержится питательное вещество глютатион, которое блокирует 30
различных канцерогенов, помогая печени избавиться от токсинов.
Исследования показывают, что пожилые люди, у которых высокий уровень
глютатиона, реже страдают от артрита.
Постные котлеты из чечевицы от читательницы VegetarianRecept.ru Екатерины Долинской. Как пишет Катерина, котлетки получаются очень вкусные. Так что, обязательно попробуйте! Чечевица, вообще, очень полезный продукт, богатый белками и витаминами. Из нее можно готовить не только суп, но и такие вкусные закуски.
Журнал по вязанию крючком и спицами представляет коллекцию
эксклюзивной женской одежды. Элегантные и женственные модели жакетов,
джемперов, платьев, кофточек, топов, юбок, шапочек и шарфов. Все они
созданы с использованием изысканной цветовой гаммы, интересных
конструкторских решений и техник вязания, с акцентом на популярный тренд
сезона в виде декора из цветов.
Слегка
приталенный жилет с бретелями вокруг шеи очаровывает рельефным узором с
«листьями», созданной из хлопчатобумажной пряжи. Смело
экспериментируйте с выбором цвета – симпатичный узор и яркие солнечные
дни ваши надежные союзники.
Предназначение
скраба состоит в отшелушивании омертвевших клеток кожи, благодаря чему
Ваша кожа становится значительно чище и мягче, приобретает ровный цвет и
здоровый вид.
Несмотря на все многообразие вариантов скрабов, предлагаемых в настоящее
время в магазинах, найдите время и побалуйте свою кожу скрабом,
сделанным своими руками из натуральных продуктов.
Как и все косметические средства (крема, лосьоны, маски и пр.) скраб нужно готовить соответственно своему типу кожи.
Скраб рекомендуется делать 1-2 раза в неделю, предварительно распарив
кожу. Скраб следует нанести на кожу лица, шеи, декольте или на все
тело, помассировать круговыми движениями 2-3 минуты, можно оставить еще
на 3-5 минут, затем смыть теплой водой.